西宮市JR甲子園口駅徒歩9分にある整体院併設パーソナルジム
LAF整体パーソナルジムです。
今回は当店に新しいアイテムを導入しました！
導入したのはメディシンボールです。メディシンボールとは、重さのあるボールを使って行うトレーニング器具で、ダンベルやマシンとは異なり、投げる・持ち上げる・ひねるといった動作を取り入れながらトレーニングを行うことができます。
メディシンボールの何がいい？
体幹の強化
メディシンボールを持ちながら身体を動かすことで、体幹を鍛えることができます。
全身を連動させるトレーニング
腕や脚だけでなく、身体全体を使う動作が多いため、日常生活やスポーツに活かしやすい身体づくりにつながります。
運動初心者の方にもおすすめ
今回は3kgのメディシンボールで重量が重すぎないため、筋力に自信のない方や運動初心者の方でも扱いやすいです。
目的に合わせて取り入れていきますので、楽しみにしていてください！
今回導入したメディシンボールは、健康な身体づくりから体幹の強化、パフォーマンス向上まで目的に合わせて幅広く活用していく予定です。ペアトレーニングではゲーム感覚で楽しくトレーニングをすることも可能なので、パーソナルトレーニングだけでなく、ペアトレーニングでも取り入れていきます！
ぜひメディシンボーツを使った新しいトレーニングを体験してみてください。
LAF整体パーソナルジムはボディメイク・ダイエット・姿勢改善・慢性痛改善に特化しており、
ガムシャラなトレーニングや無理な食事制限はせずに、一人一人のお悩みや目標に寄り添って解決させていただきます！
7月は【サマーキャンペーン】を実施しております！
入会金&体験料が無料（先着10名様）です。
西宮市甲子園口でパーソナルジム・整体院をお探しの方はこの機会にぜひ一度体験へお越しください！
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【完全予約制】【完全個室】
【手ぶらOK】【お子様連れOK】
住所：兵庫県西宮市甲子園口4-22-23新中田ビル201
🚃JR甲子園口駅 徒歩9分
🚘ビル裏に有料コインパーキング有り
営業時間：9:00〜22:00(最終21:00スタート)
TEL：080-5278-9576
メール：lafseitaigym@gmil.com
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