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LAFが選ばれる理由

オーダーメイドメニュー

ダイエット・筋力アップ・ボディメイク・肩こり・腰痛・姿勢改善など、お客様の目標とお身体の状態に合わせてトレーニング・整体・食事管理から必要なアプローチを行うため安心して始められます。

無理な食事制限はなし

食事でストレスを感じることなく目標達成ができるよう、お一人おひとりのライフスタイルに合わせた無理のない食事内容をご提案し、継続できる改善をサポートしております。

整体院併設

整体院併設のため、運動はしたいけど不調や痛みがあって不安という方も安心して受けていただけます。整体のみを受けていただくことも、トレーニングと組合わせて受けていただくことも可能です。

手ぶらで通える

【ウェア・タオル・水】と無料でご利用いただけるので手ぶらで通っていただけます。ご希望の方にはトレーニング後にプロテインもお出ししております。

ペア・グループトレーニング

パーソナルトレーニングだけでなく、ご友人やカップル・ご家族などと一緒に楽しく目標のお身体に向けてトレーニングが出来る、ペア(2人)・グループ(3人)トレーニングも人気です。

お子様連れOK

目の届く位置にキッズスペースもございますので、お子様連れでも安心してトレーニング・整体を受けていただけます。

お客様の声

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
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 H H 
 
 
 
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パーソナルトレーニング始めてでしたが、体重が落ち、筋肉がついてきた実感もあり、いつも丁寧におしえていただけます。
  
 
  
 
 
 
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膝の不調があり姿勢改善とダイエット目的でこちらに通いはじめました。 トレーニングはいつも丁寧な指導で分かりやすく体が改善していくのを日� 感じながら過ごしております。 食事についてもアドバイス下さるのでとても参考になります。 トレーニング後に施術もしてもらえるので、不調がある場合はすぐに対して下さるのが� 力かなと思います。 今では最初感じてた膝の痛みはほぼ感じないようになりました！
  
 
  
 
 
 
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 モス 
 
 
 
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体重が右肩上がりで「どうにかしなくては！」と思い、こちらに通い始めました。 ジムに通うのは初めてで、� 容に一抹の不安もありましたが、初回体験でその不安もすぐに払拭されました。 トレーナーさんは知識が豊富で、何を聞いても誠実に答えてくださる方です。人当たりも柔らかく、毎回しっかりメニューを組んで丁寧にフォームを指導してくれます。 そのおかげで、ウエストも体重も落ちてきて効果を実感中。ここに通って本当によかったと思っています！ 初心� の方にも自信を持っておすすめできるジムです。
  
 
  
 
 
 
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 n k 
 
 
 
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通い始めてから身体がかわりました。 続けたいと思います。
  
 
  
 
 
 
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 moi 
 
 
 
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産後体型が戻らず、いろいろ(ヨガやマシンピラティス)やってきましたが効果が出ず…勇気を出して体験を申し込み、約１ヶ月通いすでに【食事への意識】と【姿勢の修正力】に大きな変化を感じます。 手塚さんの丁寧なヒアリング力と優しいお人柄、そして知識豊富で的確な指導のおかけで前向きに取り組めているからだと思います。 何よりトレーニング中にしっかり褒めてくださるので自己肯定感が高まり、日� のモチベーションに繋がります笑！ 続くのか不安でしたが、私のペースに合わせて寄り添ってくださるので安心してお任せできます。 これからも身体作りと体型の変化を一緒に見届けていってほしいなと思います。 ジム通いが忙しい日� のなかで自分と向き合える貴重で楽しみな時間になっています！ これからもご指導のほど、何卒よろしくお願いいたします。
  
 
  
 
 
 
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 藤田俊彦 
 
 
 
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お世話になって5ヶ月になります。 成人に近づいてきた身長170cmを� える脳性麻痺の息子の抱っこを含めた介護と仕事の両立、50代も半ばを迎えた年齢による体力の衰え、明らかに疲れを感じやすくなった身体、それに伴う肘や膝の痛みの出現。 � �行き不安なことばかりで、「身体のために何かしなければ」という思いはありながらも自分では� �てに余裕がなくて何も取り組めず、「これはお金をかけてでも半ば習い事的に体を動かす環境を作らなければ」とパーソナルジムに通うことを思い立ち、ネットを通してこのジムに出会いました。 以前、近くの24時間のジムで我流のトレーニングで肘を痛めた恐怖心と、初めてのパーソナルジムということで、最終決断には少し勇気がいったのですが、無料の体験に申し込み、あまりのホスピタリティの素晴らしさに� �会を即決しました。 今では、私の口コミで、人見知りの妻もお世話になっています。 � 容は、トレーニング、施術、栄養管理の3本立てという�  実ぶり。 ジムのトレーナーとしての知識もさることながら、柔道整体師、栄養士としての知識も豊富で、更にそれを湯水の如く（？）供給してくれます。 「質問しないと損」とこちらが感じるくらい、いつも質問すると的確な答えが返ってきます。家で取り組めることも惜しみなく教えてくれます。 40年以上体を苦しめてきた姿勢の悪さ、猫背も驚くほど改善し、体重も5kg近く減。この数年、整形外科に通院しながらも引かなかった膝の痛みも原因がわかりみるみる軽減しました。 「この� �の人生において長く使える身体作り」という目的、目標に寄り添ったプログラムを常に考えていただき、感謝しかありません。 息子も抱っこしてもらえる時間が増えて感謝していると思います。 私のような目的の方、バキバキの体を作りたい方、とにかくダイエットしたい方、とにかくどんな方にもお勧めのジムです。 何より手塚さんのお人柄、ホスピタリティが素晴らしいです。 悩んでいる方は是非門戸を叩いてみてください。
  
 
  
 
 
 
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 Rikio 
 
 
 
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マラソンのトレーニング中に膝の痛みを発症し、リハビリ� �トレーニングが� 要となり、こちらのジムにたどり着きました。 パーソナルジムは初めてなので不安はありましたが、初回の体験で手塚トレーナーのお人柄に接し、即� �会を決めました。 とにかく毎回気づきの連続です。トレーナーがより負荷のかかる効果的な動きを理論立てて説明してくれるので、納得した上でトレーニングを進めることができます。スポーツ栄養学についても精通しておられるので、食生活の見直しにも大変参考になりました。 何よりも私がお勧めしたいのが、トレーナーが柔道整復師有資格� である点。知識の深さが違います。施術も的確です。 ジムに通うか悩んでおられる方がいらっしゃれば、まずはパーソナルジムを検討してみて下さい。部位へのアプローチが劇的に良くなります。さらに近隣の方であれば、こちらのLAF整体パーソナルジムさんの体験を受けてみて下さい。変わるきっかけがつかめるはずです。
  
 
  
 
 
 
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 Junko 
 
 
 
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パーソナルトレーニングはここで2ヶ所目ですが、手塚さんに出会えて本当に良かったと思っています。 整体の施術もしてくださるので、膝の痛みの原因を根本から考えてくださり、施術と教わったストレッチのおかげで痛みが和らいできました。 トレーニングでは、どこに効かせたいのかを丁寧に説明してくださるので、理解しながら取り組めます。負荷や回数の調整も絶妙で、無理なく「効いている」実感を持てます。 通い始めて2ヶ月ですが、すでに身体の変化を感じていて、毎回の1時間が本当にあっという間です。知識が豊富で優しく寄り添ってくださるトレーナーさんなので、これからも長く続けていきたいと思える場所です。
  
 
  
 
 
 
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 MASAHIKO KAWADA 
 
 
 
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いつも良いトレーニングありがとうございます♪
  
 
  
 
 
 
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 t 
 
 
 
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これまでジムに通ったことがなく不安でしたが、マンツーマンで丁寧に指導してくれるので安心して始められました。フォームのチェックや体調に合わせたメニューを組んでくれるので無理なく続けられますし、� 潔感のある空間で周りの目を気にせず集中できるのも� 力です。トレーナーさんもとても話しやすく、毎回楽しく通えています！
  
 
  
 
 
 
 
    
 
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手塚　俊矢　Tezuka Shunya
【資格】
柔道整復師(国家資格)
JATI-ATI(トレーニング指導資格)

お身体に悩みを抱えている方の力になりたい！

痛みや不調を抱えることなくご自身の理想のカラダを手に入れていただきたい。私にはこのような想いがあります。「ダイエットに挑戦しても思うような成果が出ない」「運動を始めても続かない」「姿勢を改善したい」「長年続く肩こりや腰痛をなんとかしたい」などのお悩みに対して、カラダのマイナスをゼロに、そしてゼロをプラスにするために、お客様一人ひとりの状態に合わせて、トレーニング・整体・食事管理の中から必要なものをご提案させていただきます。ストレスは出来るだけかけずに、自信の持てるお身体で日常を過ごせるよう、目標に向けて一緒に取り組んでいきましょう！

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